tag:blogger.com,1999:blog-42259584149111824922024-03-12T19:25:06.925-07:00z4inudinz4inudinhttp://www.blogger.com/profile/05771055522097151827noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4225958414911182492.post-33596824632870623302009-02-06T03:55:00.000-08:002009-02-06T03:56:13.029-08:00<img alt="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvkDzOD5-rS4J9HRFAFL4nLtggPtIxu_inH1oEx0INQqhD5xOKWa6SOYx-6RPcjrgsdM8I_9_upBct0nmoBc11XgQom9sm2ABg3f7H6VmEREVtOjLZ09wJSw3HEeeJ399erT49ECeTQCQU/s400/7.Buah+Nanas.jpg" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvkDzOD5-rS4J9HRFAFL4nLtggPtIxu_inH1oEx0INQqhD5xOKWa6SOYx-6RPcjrgsdM8I_9_upBct0nmoBc11XgQom9sm2ABg3f7H6VmEREVtOjLZ09wJSw3HEeeJ399erT49ECeTQCQU/s400/7.Buah+Nanas.jpg" /><p align="justify">Nanas mempunyai berbagai macam manfaat,sebagai penyembuh dan pembersih tubuh serta bermacam-macam manfaat lainnya. Nanas dapat menjadi salah satu menu buah Anda di saat diet karena rasa dan aromanya yang khas. Nanas juga banyak kita jumpai di dalam gerobak-gerobak buah di sekitar wilayah kampus .Dengan harga yang relatif murah cuma Rp.1000 kita dapat menikmati manfaat yang begitu banyak<br />Berbagai macam kegunaan nanas antara lain adalah :</p> <p align="justify"> </p> <p align="justify"><span style="color:#ff0000;">Nanas membantu pencernaan protein dan mempercepat proses penyembuhan</span><br />Buah nanas kaya akan enzim bromelain. Yang berguna untuk melegakan tenggorokan dan membantu pencernaan. Enzim bromelain mencerna protein di dalam makanan dan menyiapkannya agar mudah untuk diserap oleh tubuh. Nanas juga dapat digunakan untuk mengempukkan daging. Selain kegunaan di atas.Nanas mengandung citric dan malic acid yang memberi rasa manis dan asam pada buahnya. Asam ini membuat nanas menjadi bahan makanan yang digunakan secara luas untuk membuat masakan asam manis. Bromelain membantu proses penyembuhan luka dan mengurangi pembengkakan atau peradangan di dalam tubuh. Nanas adalah pilihan yang baik untuk pasien sebelum dan sesudah menjalani operasi.</p> <p align="justify"> </p> <p align="justify"><span style="color:#ff0000;">Berfungsi sebagai pembersih</span><br />Nanas bersifat membersihkan. Enzim bromelain membantu membersihkan tubuh dan mengimbangi kadar keasaman dalam darah. Nanas menaikan kadarbasa darah dan membantu meringankan penyakit edema dengan cara mengurangi air berlebih di dalam tubuh. Nanas adalah salah satu dari beberapa buah yang mempunyai kandungan aspartic acid yang cukup tinggi. Asam aspartic berfungsi sebagai asam amino di dalam tubuh kita sehingga membantu proses metabolisme tubuh. Asam ini juga membantu membuang asam amonia di dalam tubuh. Amonia adalah racun yang berbahaya bagi sistem saraf pusat.</p> <p align="justify"> </p> <p align="justify"><span style="color:#ff0000;">Manfaat lain dari nanas</span><br />Hampir sama dengan pisang, nanas juga mengandung serat yang berguna untuk membantu proses pencernaan. Menurunkan kolesterol dalam darah dan mengurangi resiko diabetes dan penyakit jantung. Serat dari 150 gram nanas setara dengan separuh dari jeruk. selain itu kandungan vitamin dan mineral menjadikan nanas sumber yang bagus untuk vitamin C dan berbagai macam vitamin lainnya. Asam chlorogen, yaitu antioksidan yang banyak terdapat di buah-buahan juga dapat ditemukan pada nanas. Asam ini memblokir formasi dari nitrosamine, zat yang dapat menyebabkan kanker. Nitrosamine terbentuk ketika daging olahan yang diberi pengawet dipanaskan pada suhu tinggi. Penelitian menyebutkan nanas mempunyai asam amino esensial dan non esensial untuk membantu memperkuat sistem imun dalam tubuh, mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina dan energi, zat valine dan leucine yang terdapat di dalam nanas juga dibutuhkan oleh tubuh kita untuk pertumbuhan dan memperbaiki jaringan otot. Zat ini juga termasuk salah satu zat esensial yang diperlukan untuk mempertahankan kadar energi tubuh kita. Zat amino non esensial, proline, penting untuk mempertahankan fungsi sendi dan tendon serta menguatkan otot jantung. Nanas mengandung cystine yang berguna untuk pembentukan kulit dan rambut kita, penting untuk membentuk formasi kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Cystine juga membantu memperlambat proses penuaan dini.</p> <p align="justify"> </p> <p align="justify"><span style="color:#ff0000;">Pertimbangan sebelum mengkonsumsi nanas</span><br />Bagi beberapa orang, mengkonsumsi nanas terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala. Nanas dapat menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang. Sebagian orang dapat merasakan gejala alergi seperti kulit menjadi merah dan gatal setelah mengkonsumsi nanas. Untuk menghindari hal ini, potong dan celupkan nanas ke dalam air garam sebelum dikonsumsi. Dalam kasus alergi serius, bibir dan mulut dapat menjadi bengkak setelah mengkonsumsi nanas. Selain itu nanas juga dapat menyebabkan diare atau mual pada sebagian orang. Hal ini dapat terjadi jika orang yang alergi terhadap nanas mengkonsumsi nanas dalam jumlah besar.</p> <p align="justify"> </p> <span style="color:#ff0000;">Beberapa tips dalam memilih nanas yang baik</span><br />Nanas dapat berwana hijau atau kuning warnanya, ketika memilih nanas, pilihlah nanas yang berat. Hal ini menandakan tingkat kesegarannya. Untuk melihat apakah nanas yang Anda pilih sudah matang atau belum, andalkan indra penciuman Anda. Buah nanas yang sudah matang mempunyai bau yang kuat, manis dan khas. Buah nanas yang tidak matang terasa sangat kecut. Ketika nanas yang belum matang dipanen dari tanamannya. Buah tersebut tidak akan bisa menjadi lebih matang lagi. Buah nanas yang tidak matang tersebut akan mulai membusuk. Karena buah nanas tidak mempunyai cadangan yang bisa diubah menjadi gulaz4inudinhttp://www.blogger.com/profile/05771055522097151827noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4225958414911182492.post-69475187731014317252009-02-06T03:49:00.001-08:002009-02-06T03:50:04.370-08:00<div id="left"> <div> Jangan sepelekan buah yang satu ini, nanas ternyata memiliki berbagai macam manfaat yang berguna bagi tubuh kita.<br /><br />Nanas mempunyai berbagai macam manfaat sebagai penyembuh dan pembersih tubuh serta bermacam-macam manfaat lainnya. Nanas dapat menjadi salah satu menu buah Anda di saat diet karena rasa dan aromanya yang khas. Berbagai macam kegunaan nanas antara lain adalah:<br /><ul><li>Nanas membantu pencernaan protein dan mempercepat proses penyembuhan<br />Buah nanas kaya akan enzim bromelain yang berguna untuk melegakan tenggorokan dan membantu pencernaan. Enzim bromelain mencerna protein di dalam makanan dan menyiapkannya agar mudah untuk diserap oleh tubuh. Nanas juga dapat digunakan untuk mengempukkan daging. Selain kegunaan di atas, nanas mengandung citric dan malic acid yang memberi rasa manis dan asam pada buahnya. Asam ini membuat nanas menjadi bahan makanan yang digunakan secara luas untuk membuat masakan asam manis.<br /><br />Bromelain membantu proses penyembuhan luka dan mengurangi pembengkakan atau peradangan di dalam tubuh. Nanas adalah pilihan yang baik untuk pasien sebelum dan sesudah menjalani operasi.</li><li>Berfungsi sebagai pembersih<br />Nanas juga bersifat membersihkan. Enzim bromelain membantu membersihkan tubuh dan mengimbangi kadar keasaman dalam darah. Nanas menaikkan kadar basa darah dan membantu meringankan penyakit edema dengan cara mengurangi air berlebih didalam tubuh.<br /><br />Nanas adalah salah satu dari beberapa buah yang mempunyai kandungan aspartic acid yang cukup tinggi. Asam aspartic berfungsi sebagai asam amino di dalam tubuh kita sehingga membantu proses metabolisme tubuh. Asam ini juga membantu membuang asam amonia di dalam tubuh. Amonia adalah racun yang berbahaya bagi sistem saraf pusat.</li></ul><strong>Manfaat lain dari nanas</strong><br />Hampir sama dengan pisang, nanas juga mengandung serat yang berguna untuk membantu proses pencernaan, menurunkan kolesterol dalam darah dan mengurangi resiko diabetes dan penyakit jantung. Serat dari 150 gram nanas setara dengan separuh dari jeruk. Selain itu kandungan vitamin dan mineral menjadikan nanas sumber yang bagus untuk vitamin C dan berbagai macam vitamin lainnya.<br /><br />Asam chlorogen, yaitu antioksidan yang banyak terdapat di buah-buahan juga dapat ditemukan pada nanas. Asam ini memblokir formasi dari nitrosamine, zat yang dapat menyebabkan kanker. Nitrosamine terbentuk ketika daging olahan yang diberi pengawet dipanaskan pada suhu tinggi.<br /><br />Penelitian menyebutkan nanas mempunyai asam amino esensial dan non esensial untuk membantu memperkuat sistem imun dalam tubuh, mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina dan energi. Zat valine dan leucine yang terdapat di dalam nanas juga dibutuhkan oleh tubuh kita untuk pertumbuhan dan memperbaiki jaringan otot. Zat ini juga termasuk salah satu zat esensial yang diperlukan untuk mempertahankan kadar energi tubuh kita. Zat amino non esensial, proline, penting untuk mempertahankan fungsi sendi dan tendon serta menguatkan otot jantung.<br /><br />Nanas mengandung cystine yang berguna untuk pembentukan kulit dan rambut kita, membentuk formasi kulit dan mempercepat penyembuhan luka. Cystine juga membantu memperlambat proses penuaan dini.<br /><br /><strong>Pertimbangan sebelum mengkonsumsi nanas</strong><br />Bagi beberapa orang, mengkonsumsi nanas terlalu banyak dapat menyebabkan sakit kepala. Nanas dapat menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang. Sebagian orang dapat merasakan gejala alergi seperti kulit menjadi merah dan gatal setelah mengkonsumsi nanas. Untuk menghindari hal ini, potong dan celupkan nanas ke dalam air garam sebelum dikonsumsi.<br /><br />Dalam kasus alergi serius, bibir dan mulut dapat menjadi bengkak setelah mengkonsumsi nanas. Selain itu nanas juga dapat menyebabkan diare atau mual pada sebagian orang. Hal ini dapat terjadi jika orang yang alergi terhadap nanas mengkonsumsi nanas dalam jumlah besar.<br /><br /><strong>Beberapa tips dalam memilih nanas yang baik</strong><br />Nanas dapat berwana hijau atau kuning warnanya. Ketika memilih nanas, pilihlah nanas yang berat. Hal ini menandakan tingkat kesegarannya. Untuk melihat apakah nanas yang Anda pilih sudah matang atau belum, andalkan indra penciuman Anda. Buah nanas yang sudah matang mempunyai bau yang kuat, manis dan khas.<br /><br />Buah nanas yang tidak matang terasa sangat kecut. Ketika nanas yang belum matang dipanen dari tanamannya, buah tersebut tidak akan bisa menjadi lebih matang lagi. Buah nanas yang tidak matang tersebut akan mulai membusuk. Karena buah nanas tidak mempunyai cadangan yang bisa diubah menjadi gula.<br /><br />Rasa dan aroma dari buah nanas membuat buah tersebut sering dipakai sebagai hidangan pembuka. Selain itu nanas juga digunakan sebagai bumbu masakan karena rasanya yang khas. </div> </div> <div id="right"> <div> <style type="text/css"> .yui-navset .yui-nav .selected a, .yui-navset .yui-nav a:hover { background: transparent url(/images/menu.gif); } .yui-navset .yui-nav li a { background: transparent url(/images/tabnotactiveleft.gif); color: #FFFFFF; } .yui-navset .yui-nav li { margin: 0; border: 1px solid #999999; } #tab1 .yui-content, #tab2 .yui-content { height: 150px; padding: 1em; background-color: #333333; border: 1px solid #999999; } #tab1 em { padding-left: 35px; padding-right: 43px; } #tab2 em { padding-left: 13px; padding-right: 13px; } #tab1 .yui-content p { text-align: justify; } #tab2 fieldset { border: none; } </style> <script type="text/javascript"> YAHOO.example.init = function() { var tabView = new YAHOO.widget.TabView('tab1'); var tabView = new YAHOO.widget.TabView('tab2'); }; YAHOO.example.init(); </script> <div id="tab1" class="yui-navset yui-navset-top"> <ul class="yui-nav"><li><a href="http://www.sportindo.com/page/13/Food_Nutrition/Articles_Tips/Nanas_Buah_Dengan_Banyak_Manfaat.html#fn"><em>Food & Nutrition</em></a></li><li title="active" class="selected"><a href="http://www.sportindo.com/page/13/Food_Nutrition/Articles_Tips/Nanas_Buah_Dengan_Banyak_Manfaat.html#ehl"><em>Exercise & Healthy Living</em></a></li></ul> <div class="yui-content"> <div style="display: none;" id="fn"> <div style="float: left; width: 110px;"> <a href="http://www.sportindo.com/page/192/Food_Nutrition/Articles_Tips/Kacang_Merah_Sumber_Protein_Nabati_yang_Bebas_Lemak_dan_Rendah_Kalori.html"><img src="http://www.sportindo.com/photos/food_nutrition/articles_tips/kacang_merah_sumber_protein_nabati_yang_bebas_lemak_dan_rendah_kalori.jpg" /></a> </div> <div> <h4><a href="http://www.sportindo.com/page/192/Food_Nutrition/Articles_Tips/Kacang_Merah_Sumber_Protein_Nabati_yang_Bebas_Lemak_dan_Rendah_Kalori.html">Kacang Merah Sumber Protein Nabati yang Bebas Lemak dan Rendah Kalori</a></h4> <p> Tahukah Anda jika kacang merah merupakan salah satu kelompok kacang polong yang paling terkenal di dunia? Ya, kacang merah sudah menjadi bahan berbagai masakan lezat di dunia yang digemari.<br /><a href="http://www.sportindo.com/page/192/Food_Nutrition/Articles_Tips/Kacang_Merah_Sumber_Protein_Nabati_yang_Bebas_Lemak_dan_Rendah_Kalori.html" style="float: right;">more . . . <img src="http://www.sportindo.com/images/more.jpg" style="position: relative; top: 3px;" /></a> </p> </div> </div> <div style="display: block;" id="ehl"> <div style="float: left; width: 110px;"> <a href="http://www.sportindo.com/page/195/Exercise_Healthy_Living/Articles_Tips/Rokok_Kolesterol_dan_Impotensi.html"><img src="http://www.sportindo.com/photos/exercise_healthy_living/articles_tips/rokok_kolesterol_dan_impotensi.jpg" /></a> </div> <div> <h4><a href="http://www.sportindo.com/page/195/Exercise_Healthy_Living/Articles_Tips/Rokok_Kolesterol_dan_Impotensi.html">Rokok, Kolesterol dan Impotensi</a></h4> <p>Hampir semua orang pasti sudah paham bila merokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius. Bahkan peringatan impotensi juga bukan hanya slogan semata! Namun tahukah Anda jika merokok juga dapat meningkatkan kolesterol jahat?<br /><a href="http://www.sportindo.com/page/195/Exercise_Healthy_Living/Articles_Tips/Rokok_Kolesterol_dan_Impotensi.html" style="float: right;">more . . . <img src="http://www.sportindo.com/images/more.jpg" style="position: relative; top: 3px;" /></a> </p> </div> </div> </div> </div> <div id="tab2" class="yui-navset yui-navset-top"> <ul class="yui-nav"><li><a href="http://www.sportindo.com/page/13/Food_Nutrition/Articles_Tips/Nanas_Buah_Dengan_Banyak_Manfaat.html#themagz"><em>The Magz</em></a></li><li><a href="http://www.sportindo.com/page/13/Food_Nutrition/Articles_Tips/Nanas_Buah_Dengan_Banyak_Manfaat.html#life"><em>LIFE</em></a></li><li title="active" class="selected"><a href="http://www.sportindo.com/page/13/Food_Nutrition/Articles_Tips/Nanas_Buah_Dengan_Banyak_Manfaat.html#mailing_list"><em>Mailing List</em></a></li><li><a href="http://www.sportindo.com/page/13/Food_Nutrition/Articles_Tips/Nanas_Buah_Dengan_Banyak_Manfaat.html#sms_center"><em>SMS Center</em></a></li><li><a href="http://www.sportindo.com/page/13/Food_Nutrition/Articles_Tips/Nanas_Buah_Dengan_Banyak_Manfaat.html#forum"><em>Forum</em></a></li></ul> <div class="yui-content"> <div style="display: none;" id="themagz"> <div style="float: left; width: 120px;"> <a href="http://www.sportindo.com/media_community/the_magz/12/Sportindo_com_-_The_Magz_Februari_2009.html"><img src="http://www.sportindo.com/media_community/resources/the_magz/images/Sportindo_com_-_The_Magz_Februari_2009.jpg" /></a> </div> <div> <h4><a href="http://www.sportindo.com/media_community/the_magz/12/Sportindo_com_-_The_Magz_Februari_2009.html">Sportindo.com - The Magz Februari 2009</a></h4> <ul><li>10 Bagian Otot Pria Yang Memikat Wanita</li><li>Yohanes A.S.: DJ Berperut Six-Pack</li><li>Sehat Dengan Kacang Hijau</li><li>"Disfungsi Ereksi" Masalah Kejantanan Kaum Pria</li><li>Atik Penyandang 30 Gelar Juara</li><li>Perbedaan Bulking Tempo Dulu VS Sekarang</li></ul> </div> </div> <div style="display: none;" id="life"> Join, cari teman, dan sharing mengenai fitness, healthy lifestyle, diet dan suplemen. <form action="http://life.sportindo.com/login.php" method="post"> <fieldset> <div><label>Email</label><input name="email" size="25" maxlength="50" type="text"></div> <div><label>Password</label><input name="password" size="25" maxlength="50" type="password"></div> <div><label> </label><input name="submit" value="Sign In" type="submit"></div> <div class="center">[ <a href="http://life.sportindo.com/register.php">Register</a> ] [ <a href="http://life.sportindo.com/forgotpassword.php">Forgot Password?</a> ] [ <a href="http://life.sportindo.com/verifyemail.php">Verify Email</a> ]</div> </fieldset> </form> </div> <div style="display: block;" id="mailing_list"> Bergabung di Mailing List Sportindo untuk berdiskusi masalah suplemen dan latihan bersama pakar-pakarnya. <form action="http://health.groups.yahoo.com/subscribe/sportindo" method="get"> <fieldset> <div><label>Email</label><input name="user" size="25" maxlength="250" value="E-Mail Anda" onclick="this.value=''" type="text"></div> <div><label> </label><input name="submit" value="Join Mailing List" type="submit"></div> </fieldset> </form> </div> <div style="display: none;" id="sms_center"> Daftarkan No Handphone Anda untuk mendapatkan informasi seputar suplemen secara gratis dari m-Sportindo. <form action="/media_community/sms_center.php" method="post"> <fieldset> <div><label>Nama</label><input name="name" size="25" maxlength="50" type="text"></div> <div><label>Handphone</label><input name="handphone" size="25" maxlength="50" type="text"></div> <div><label>Kota</label><input name="city" size="25" maxlength="50" type="text"></div> <div><label> </label><input name="submit" value="Registrasi m-Sportindo" type="submit"></div> </fieldset> </form> </div> <div style="display: none;" id="forum"> <a href="http://forum.wgaul.com/forumdisplay.php?s=&forumid=94">Pojok Langsing</a> - Supported By <a href="http://www.wgaul.com/">WebGaul.CoM</a> latest discussions: <ul><li><a href="http://forum.wgaul.com/showthread.php?t=80533&goto=newpost">Jadwal RoadShow Buku "Rahasia DIET" by Denny Santoso</a></li><li><a href="http://forum.wgaul.com/showthread.php?t=80369&goto=newpost">Perasaan bersalah dan takut</a></li><li><a href="http://forum.wgaul.com/showthread.php?t=61974&goto=newpost">Konsultasi Nurunin berat badan & seputar diet yang manjur</a></li><li><a href="http://forum.wgaul.com/showthread.php?t=74801&goto=newpost">Naikin berat badan</a></li></ul> <a href="http://www.sportindo.com/media_community/forum.php" style="float: right;">more . . . <img src="http://www.sportindo.com/images/more.jpg" style="position: relative; top: 3px;" /></a> </div> </div> </div> <div style="float: left;"> <div id="ym"> <h4>Customer Service</h4> <p> <a href="ymsgr:sendim?ida_sportindo" title="Customer Service 1"><img src="http://opi.yahoo.com/online?u=ida_sportindo&m=g&t=1" alt="Customer Service 1" title="Customer Service 1" /></a> <a href="ymsgr:sendim?ida_sportindo" title="Customer Service 1"><span style="font-size: 10px;">Customer Service 1</span></a> </p> <p> <a href="ymsgr:sendim?jiwa_antara" title="Customer Service 2"><img src="http://opi.yahoo.com/online?u=jiwa_antara&m=g&t=1" alt="Customer Service 2" title="Customer Service 2" /></a> <a href="ymsgr:sendim?jiwa_antara" title="Customer Service 2"><span style="font-size: 10px;">Customer Service 2</span></a> </p> <p> <a href="ymsgr:sendim?ww_doggie" title="Product Consultant"><img src="http://opi.yahoo.com/online?u=ww_doggie&m=g&t=1" alt="Product Consultant" title="Product Consultant" /></a> <a href="ymsgr:sendim?ww_doggie" title="Product Consultant"><span style="font-size: 10px;">Product Consultant</span></a> </p> <!-- <p> <a href="ymsgr:sendim?redmage20386" title="Nutrition Consultant"><img src="http://opi.yahoo.com/online?u=redmage20386&m=g&t=1" alt="Nutrition Consultant" title="Nutrition Consultant" /></a> <a href="ymsgr:sendim?redmage20386" title="Nutrition Consultant"><span style="font-size:10px">Nutrition Consultant</span></a> </p> <p> <a href="ymsgr:sendim?boncu22" title="Nutrition Consultant 2"><img src="http://opi.yahoo.com/online?u=boncu22&m=g&t=1" alt="Nutrition Consultant 2" title="Nutrition Consultant 2" /></a> <a href="ymsgr:sendim?boncu22" title="Nutrition Consultant 2"><span style="font-size:10px">NutritionConsultant 2</span></a> </p> --> <p> <a href="ymsgr:sendim?boncu22" title="Nutrition Consultant 1"><img src="http://opi.yahoo.com/online?u=boncu22&m=g&t=1" alt="Nutrition Consultant 1" title="Nutrition Consultant 1" /></a> <a href="ymsgr:sendim?boncu22" title="Nutrition Consultant 1"><span style="font-size: 10px;">NutritionConsultant 1</span></a> </p> <p> <a href="http://www.sportindo.com/contact_us.php?konsultasi" title="Konsultasi"><span style="font-size: 13px;">konsultasi@sportindo.com</span></a> </p> <!-- <p> <a href="ymsgr:sendim?cobramania" title="Denny"><img src="http://opi.yahoo.com/online?u=cobramania&m=g&t=1" alt="Denny" title="Denny" /></a> <a href="ymsgr:sendim?cobramania" title="Denny">Denny</a> <img src="/pixel.gif" width="64" height="16" /></a> </p> --> </div> <div id="testimonial"> <h4>Testimonial</h4> <div class="hasJS" id="testi"> <ul style="top: 33px;"><li>Dengan mengkonsumsi suplemen dari Ultimate Nutrition, saya bisa berlatih lebih optimal dan proses recovery otot juga lebih cepat. Hasilnya juga sangat bagus.<br /><br /><strong>Farid Ansori - Semarang</strong></li></ul> </div> </div> </div> <div id="shoutbox"> <h4>Shoutbox</h4> <div style="color: white; background-color: red; text-align: center;">Warna Merah = Staff Sportindo</div> <iframe src="http://www.sportindo.com/shoutbox.html" marginwidth="0" marginheight="0" width="100%" frameborder="0" height="60%"></iframe> <form action="/shoutbox.php" method="post"> <div id="shoutboxform"> NickName:<br /><input name="nickname" size="25" maxlength="12" type="text"><br /> Message:<br /><input name="message" size="25" maxlength="250" type="text"><br /><br /> <input name="status" value="1" type="hidden"><input name="submit" value="Shout !" type="submit"><input name="submit" value="Reset" type="reset"> </div> </form> </div> </div> </div> <p style="margin-bottom: 0px;">Copyright ©2007, <a href="http://www.sportindo.com/" title="www.sportindo.com">Sportindo</a>. All Rights Reserved. A <a href="http://www.zein.biz/" title="www.zein.biz">ZEIN</a> Client.</p>z4inudinhttp://www.blogger.com/profile/05771055522097151827noreply@blogger.com0